LCHF sedan 1 månad och nu har jag skaffat mig ett sånt där armband som alla andra går och bär på GARMIN ni vet.

Så nu har jag full koll på hela mig, steg, kaloriförbränning, sömn, puls, ja allt som går att mäta :-)

Man blir så peppad av att ha en sån runt handleden så man gör allt för att komma upp i fler steg än dagen innan.

Jag har börjat gå av vagnen vid Drottningtorget och sen går jag hem ca 40 minuter, det innebär ca 6500 steg plus det jag redan gått under dagen, jag var ute en sväng vid lunch med några kollegor och då blev det några tusen...

Jag är så peppad, här ska vi får ner blodtrycket utan medicin bara att kämpa järnet.

Motivationen är på TOPP!!!

I helgen var jag i Falkenberg hos bästa Margot och hon blev också intresserad så nu ska vi ha koll på varandra.

 

Lev väl gott folk, det gör jag :-)