Jag var ute och letade efter de där goda fröknäckereceptet förra helgen och hittade det på en blogg av en tjej som heter Åse Falkman Fredriksson och hon visade sig ha skrivit en hel del böcker bl a "Ät och Njut" och den fastnade jag för.
En fembarns mor som jojobantat hela sitt liv och för några år sedan börjat följa LCHF och med bra resultat av det fortsatt på hälsovågen i dag är hon hälsocoach och har skrivit flera böcker, den här är ruggigt bra.
Jag och min Gabriela är inne på LCHF och drar oss åt kost utan gluten, socker och en del mejeriprodukter.
Vi mår oförskämt bra både hon och jag och vi ser bra resultat också, Gabriela mer än mig. Men det sitter väl fast som berget på gamla käringar.
Fördelen med LCHF är ju att man inte är hungrig och maten är grymt god.
I dag gjorde Bella baconlindade fetaostjärpar och till det "zucchinibandspagetti" och grönsallad
Hon tar hand om sin ömma moder, lite svårt att röra på mig i dag, det går inte i 150 direkt.
Nästa vecka ska jag nog vara fit for fight igen
Trevlig fredagskväll gott folk
Översättningen till andra språk är gjort av google och inte bra men hoppas ni kan förstå innebörden
Mums!