Dag 4 av 21

publicerat i Dagbok, mat & dryck;
I dag har jag mått bra hela dagen, värken gör sig påmind men inte så intensivt, ingen huvudvärk heller.
Detta är så inspirerande, jag har fått ett helt annat förhållande till mat.
Jag har bantat mig igenom mitt liv, den bantningskur som jag inte har provat är inte värd namnet.
Jag slutade med det för några år sedan när jag insåg att jag hade spenderat så mycket tid, ork och energi på något som aldrig gav långsiktiga resultat och jag hade kommit upp i den åldern där jag värderade mig själv precis som jag var.
Sorgligt att det ska ta så många år för att komma till den insikten.
 
Det jag gör nu är ingen diet utan ett nytt förhållande till mat, ett friskt förhållande.
Som jag sagt tidigare så har jag länge försökt hålla mig till frisk mat med mindre bra resultat, ibland riktigt bra, men sötsaker har varit min akilleshäl.
 
Eftersom jag har mycket värk i kroppen så vill jag testa om jag kan få den att minska genom att äta bra mat.
Jag har följt Nillas kitchen under några år, läst flera av hennes böcker och även andra böcker på temat och bestämde mig för att även gå hennes 21 dagars kurs.
 
Det har varit en fantastisk upplevelse, något jag varmt kan rekommendera.
Härlig god mat, allt från grunden.
 
I dag har jag satt en yougurt på cashewnötter, har jag lyckats så har jag den i morgon 😋
 
Till lunch och middag blev det linsgryta med kokosmjölk och tomater serverad med quinoa och grönsaker.
Det känns som så rena smaker, en fröjd för smaklökarna
 
Det var dag 4 de
God natt gott folk
 

Taggar: Nillaskitchen;

Kommentera inlägget här :